स्वास्थ
These Ten Food For Health
1 Beans and Lentils Try to eat a bean-based meal at least once a week. Try to add legumes, including beans and lentils, to soups, stews, cass…
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Salmon Piccata
Classic piccata is made with pounded chicken breast dredged in flour, sautéed and served with a lemon-caper butter sauce, replacing chicken with sa…
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ग्रीन टी -एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरिया गुणों से भरी होती है।
ग्रीन टी क्या है ? चीन और जापान में विकसित कैमलिया सीनेसिस की पत्तियों से ग्रीन टी तैयार की जाती है। ग्रीन टी की सबसे अच्छी गुणवत्ता यह है कि बन…
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क्विनोआ (Quinoa) क्या आइए जाने
क्विनोआ एक बेहतरीन अनाज है जिसे सुपर ग्रेन कहा जाता है। क्विनोआ स्वास्थ के लिए अन्यअनाजों की अपेक्षा बेहद लाभकारी अनाज है इसीलि…
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चिलगोजा-बेहतर स्किन के लिए (For Better Skin)
चिलगोजा (Pine Nut) चिलगोजा एक किस्म का बीज है जो बादाम, पिस्ते और अखरोट की तरह ही ड्राईफ्रूट में इस्तेमाल किया जाता है।इसे इंग्लिश में पाइन नट (P…
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