बालों के झड़ने के उपचार

 आपकी उम्र की परवाह किए बिना, आपको अपने बालों के बारे में चिंतित होने की आवश्यकता है। आपके पास बालों की उपस्थिति और मात्रा आपके आंतरिक स्वास्थ्य का परिचायक है। आप अपने बालों को बचाने के लिए प्राकृतिक बालों के झड़ने के उपायों का उपयोग कर सकते हैं। बेशक, जब आप युवा होते हैं तो आपके पास बहुत सारे बाल होते हैं। लेकिन, कम उम्र में आपमें से कुछ भी हैं, बिसवां दशा, अपने बालों को खोना शुरू कर देते हैं।

आपके पास बालों की उपस्थिति और मात्रा आपके आंतरिक स्वास्थ्य का परिचायक है।एक गंभीर बीमारी होने के अलावा, आपके बालों का झड़ना खोपड़ी की सफाई, तनाव, आहार और अतिरिक्त डीएचटी से प्रभावित होता है। यह जानते हुए भी, आप अपने पास उपलब्ध कई बालों के झड़ने के उपायों की जांच कर सकते हैं।

खोपड़ी की सफाई;-

अगर आपको डैंड्रफ है तो आपको इससे छुटकारा पाने की जरूरत है। डैंड्रफ बालों के झड़ने का एक स्रोत हो सकता है जब यह गंदगी, शैम्पू रसायनों, अतिरिक्त सीबम फॉलिकल ऑयल के साथ मिल जाता है। समय के साथ रसायनों का यह संयोजन आपके स्कैल्प पर एक फिल्म बना सकता है जो सख्त हो जाती है और आपके रोम छिद्रों को बंद करना शुरू कर देती है। एक बार प्लग करने के बाद, आपके फॉलिकल्स बालों के विकास का समर्थन नहीं कर सकते।

 डैंड्रफ अत्यधिक तनाव, सिर की सूखी त्वचा या रासायनिक जलन के कारण हो सकता है। यह देखने के लिए देखें कि क्या आपके जीवन में अतिरिक्त तनाव है और इसे कम करने का कोई तरीका खोजें। आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे शैंपू से रासायनिक जलन हो सकती है।

ऐसे शैंपू और कंडीशनर की तलाश करें जिनमें प्राकृतिक तत्व हों। उन बालों के उत्पादों से दूर जाना शुरू करें जिनमें बहुत सारे पेट्रोकेमिकल्स और डाई हैं। पेट्रोकेमिकल्स वे सामग्रियां हैं जिनसे आप संघटक लेबल पर परिचित नहीं हैं - प्रोपलीन ग्लाइकोल, फेनोक्सीथेनॉल, मिथाइलपरबेन, एथिलपरबेन, प्रोपाइलपरबेन, ब्यूटाइलपरबेन, और एफडी और सी रंग।

तनाव;- 

कई बीमारियों का प्रमुख कारण है। यह भी मुख्य कारण हो सकता है कि आप बालों के झड़ने का अनुभव कर सकते हैं। कई वर्षों से मैं अपनी नई नौकरी को लेकर बहुत तनाव में था। वहाँ पहले 3 महीनों के दौरान मुझे अपने सिर के ऊपर अत्यधिक बाल झड़ने का अनुभव होता है।

जब तनाव के कारण आपके बाल झड़ते हैं, तो आप तुरंत कार्रवाई करके इन बालों को ठीक कर सकते हैं। सबसे पहले अपने हाई स्ट्रेस लेवल को देखें और उसे कम करना शुरू करें। इसके बाद, अपने आहार को बालों के झड़ने के अच्छे पोषण पूरक के साथ पूरक करना शुरू करें।

आहार;-

आप जो खाते हैं वह आपके शरीर को खिलाता है। आपके शरीर का प्रकार आप क्या खाते हैं, इस पर निर्भर करता है। यदि आप अपने शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व प्रदान नहीं करते हैं, तो आपके बालों को बढ़ने और स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलेंगे। आपके बाल उस पोषक तत्व के लिए अंतिम पंक्ति में हैं जो आप अपने शरीर को आपूर्ति करते हैं। अपने आहार में सुधार करने का एक तरीका है कि आप सुबह अधिक फल खाएं और दोपहर और रात के खाने में अधिक सब्जियां खाएं। आप प्राकृतिक भोजन खाने पर विचार कर सकते हैं बालों के झड़ने के उपचार।

डीएचटी (डी-हाइड्रो-टेस्टोस्टेरोन);-

जब अत्यधिक मात्रा में टेस्टोस्टेरोन को एंजाइम 5 अल्फा रिडक्टेस द्वारा डीएचटी में परिवर्तित किया जाता है, तो यह डीएचटी बालों की जड़ में जमा हो जाता है जहां यह उस बाल कूप में रक्त परिसंचरण को अवरुद्ध करता है। इससे बालों की जड़ में खून की कमी हो जाती है और यह कमजोर हो जाता है और यह अपना स्वास्थ्य खो देता है। डीएचटी भी कूप में जमा हो जाता है और इसे प्लग करना शुरू कर देता है, इस प्रकार इस बाल कूप को और निष्क्रिय कर देता है। नतीजा यह होता है कि आपके बाल पतले होने लगते हैं।

 महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति तक DHT (di-hydro-testosterone)का गठन एक प्रमुख गतिविधि नहीं है। रजोनिवृत्ति से पहले, एस्ट्रोजन DHT के गठन को रोकता है। मेनोपॉज के बाद जब एस्ट्रोजन कम हो जाता है तो DHT बनने लगता है जिससे महिलाओं में बाल झड़ने लगते हैं।अब ऐसे शैंपू हैं जो खोपड़ी से और बालों के रोम के भीतर से संचित DHT (di-hydro-testosterone)को साफ करने में मदद करते हैं। बालों के झड़ने को रोकने के लिए और अभी भी जीवित कुछ बालों के रोम को ठीक करने के लिए उनका उपयोग करें।

 कुछ गोलियां भी हैं जो रक्त में डीएचटी के गठन को अवरुद्ध करती हैं, लेकिन मैं उनकी अनुशंसा नहीं करता क्योंकि यह ज्ञात नहीं है कि इस अवरोध के दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं।

बहुत कम डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन है तो क्या होगा?

माना जाता है कि डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन का महिलाओं में कम प्रभाव पड़ता है और इसके
परिणामस्वरूप, यह माना जाता है कि बहुत कम डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन होने से वे अपेक्षाकृत
अप्रभावित रहते हैं। हालांकि, यह संभव है कि बहुत कम डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन वाली लड़कियों में यौवन की शुरुआत में देरी हो सकती है और वयस्क महिलाओं में मौजूद जघन और शरीर के बालोंकी मात्रा भी कम हो सकती है।
 
इसके विपरीत, पुरुषों में डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर नाटकीय प्रभाव डाल सकता है।यदि बहुत कम डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन है, जबकि पुरुष भ्रूण अभी भी गर्भ में हैं,
उदाहरण के लिए, वे 'मर्दाना' नहीं हो सकते हैं और उनका जननांग उसी उम्र की लड़कियों में
देखा जा सकता है। बाद में, बहुत कम डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन वाले लड़के आमतौर पर यौवन
(जैसे मांसपेशियों की वृद्धि और शुक्राणु का उत्पादन) में देखे जाने वाले कुछ परिवर्तनों से गुजर सकते हैं, लेकिन शरीर के सामान्य बाल विकास और जननांग विकास का विकास नहीं करेंगे। शरीर में दिन-प्रतिदिन मौजूद डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन की मात्रा मौजूद टेस्टोस्टेरोन की मात्रा पर निर्भर करती है। जब टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ता है, तो इसका अधिक हिस्सा डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन में बदल जाता है और इसलिए डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन का स्तर भी परिणामस्वरूप बढ़ जाता है।